Ha naponta egy finom teát fogyaszt, a teste számos kedvező változáson megy keresztül. A tea nemcsak hidratál, hanem antioxidánsokkal is gazdagítja a szervezetet, amelyek segítenek a sejtek védelmében. Emellett támogathatja az emésztést, javíthatja a konce
Más kutatások szerint a teázás védelmet nyújthat az életkorral összefüggő betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, demencia és bizonyos daganattípusok ellen.
A polifenolok olyan természetes növényi vegyületek, amelyek különösen gazdagon fordulnak elő a tealevelekben. A zöld tea kiemelkedik közöttük, mivel a legmagasabb polifenoltartalommal bír, és népszerű választás az anyagcsere fokozására, valamint a szív egészségének megőrzésére. A fekete tea polifenoljai a memóriára gyakorolt jótékony hatásukkal és a vércukorszint stabilizálásával tűnnek ki. A fehér tea, a mate és az oolong szintén kedvező hatásokkal bírnak, segítve a fogyást és a puffadás csökkentését. Ezen vegyületek antioxidánsként is működnek, tehát képesek semlegesíteni a sejtekre ártalmas szabad gyököket. Továbbá, a polifenolok hozzájárulnak a szervezet általános egészségének javításához és a gyulladások csökkentéséhez is.
A kutatás eredményei azt mutatják, hogy a tea típusa nem gyakorol hatást az öregedésre: legyen szó fekete vagy zöld teáról, mindkettő élvezetes és jótékony hatású, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.
