Csütörtöktől kezdődően II. fokozatú hőségriasztás lép életbe az ország minden táján!
Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése szerint június 5-én, csütörtökön 0 órától június 8-án, vasárnap 24 óráig II. fokú hőségriasztást rendel el az ország teljes területére.
A hosszan tartó meleg időjárás jelentős megpróbáltatás elé állítja szervezetünket, különösképpen a legkisebbek, az idősebbek, a krónikus betegséggel élők és a várandós nők esetében. Ezért kiemelten fontos, hogy fokozott figyelmet fordítsunk saját egészségünkre és a körülöttünk lévőkre – hívta fel a figyelmet a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszertári Központ szerdai délutáni tájékoztatójában.
Azt tanácsolják, hogy a legmelegebb órákban lehetőleg húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát, és zuhanyozzunk többször langyos vízzel.
Ne hagyjuk, hogy a szomjúság ránk törjön – a forró időjárás során a szervezetünknek több folyadékra van szüksége, mint általában. Ajánlott választás lehet a víz, a tea, valamint a cukor- és szénsavmentes italok, de a frissítő paradicsomlé, joghurt vagy kefir is remek alternatívák. Érdemes viszont távol maradni az alkoholtartalmú, koffeintartalmú és cukros üdítőktől, mivel ezek hozzájárulhatnak a dehidratáció fokozódásához.
Ha légkondicionálót üzemeltetünk, érdemes a hőmérsékletet 27 fok fölött tartani, és időnként szüneteltetni a működését, hogy megelőzzük az ízületi problémák kialakulását.
Ma délután a közösségi média platformján osztotta meg a hírt a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ.
A hőség riadó június 5. 0 órától június 8. 24 órág tart.
