Amikor az ital sosem elég: Ezek az alkoholizmus világos jelei | nuus.hu

Az alkoholizmus tüneteinek felismerése kiemelkedő fontosságú. Szilveszter környékén sokan hajlamosak arra, hogy a szeszes italok mértékét túllépjék, de van, aki számára ez a szokás a mindennapok részévé válik.

Az ünnepek, karácsony és szilveszter táján sokan hajlamosak több alkoholt meginni anélkül, hogy azt igazán észrevennék. Az alkalmankénti ivás azonban más eset, mint amikor valakinek mindennapjai részévé válik a szeszes ital fogyasztása. Az alkoholizmus jelei meglehetősen egyértelműek lehetnek, ám sokan nem veszik igazán észre azokat, sem közeli hozzátartozójuknál, sem barátjuknál, sőt, saját maguk esetben sem.

Amikor egy ital sosem elég - az alkoholizmus jelei árulkodnak

Az italproblémákkal küszködők számára a szórakozás nem ér véget újévkor - sőt, még akkor sem, amikor a mulatság már rég véget ért.

Az alkoholizmus jeleiről Elizabeth Walker, alkoholizmusból felépüléssel foglalkozó szakértő számolt be, aki úgy véli: a különbség a nem alkoholista és a függő között az, hogy az előbbi tudja, mikor kell abbahagyni.

"Azok az emberek, akiknek nincs problémájuk az alkohollal, általában tisztában vannak a határaikkal és tudják, mikor érdemes üdítőitalokra váltani, vagy teljesen abbahagyni az ivást. Ám ha azt vesszük észre, hogy valaki nem tudja felfüggeszteni a szeszes italozást, miután elkezdte, s már egyetlen ital is elindíthatja az iváskényszert - ami addig nem szűnik meg, amíg meg nem itta az utolsó italt a szobában -, az egy igazi vészjelzés. Arra utal, hogy az alkohollal való kapcsolata egészségtelen"

- emelte ki a szakértő.

A függőségek terén jártas terapeuta, Debbie Longsdale hangsúlyozta: amikor a helyzetek elkezdenek kényelmetlenné és zavaróvá válni, az élmények már nem lehetnek igazán szórakoztatóak senki számára.

Fedezd fel, hogyan ismerheted fel az alkoholizmussal küzdő embereket – megdöbbentő jelek és figyelmeztető tünetek!

Az alkohol jelentősen befolyásolja az emberek képességét arra, hogy észrevegyék mások szükségleteit. Az alkoholfüggők gyakran olyan szituációkba keverednek, amelyek kockázatosak lehetnek, mint például amikor autóba ülnek, vagy merész döntéseket hoznak a szeszes ital hatása alatt – figyelmeztetett a szakértő.

Az alkoholizmus jelei konkrétan

Ha attól félünk, hogy egy szeretett személy alkoholproblémái már komolyabb szintet értek el, vagy ha saját magunk miatt érezzük aggodalmunkat, érdemes észben tartani bizonyos figyelmeztető jeleket. Íme néhány olyan tényező, amely segíthet felismerni a problémát.

Az alkoholizmus jelei: A kifogások és indokok végtelen sora az ivás mögött Az alkoholizmus egy olyan komplex probléma, amely számos ember életét befolyásolja. Gyakran az érintettek különféle kifogásokkal és okokkal próbálják megmagyarázni, miért fordulnak a pohárhoz. Ezek az indoklások nem csupán a problémás ivásról árulkodnak, hanem mélyebb érzelmi és pszichológiai nehézségeket is sejtetnek. Az első és leggyakoribb kifogás az, hogy „csak a stressz levezetésére iszom”. Sokak számára az alkohol egyfajta menedéket jelent a mindennapi élet feszültségei elől, ami rövid távon enyhítheti a szorongást, de hosszú távon súlyos következményekkel járhat. Mások azt hangoztatják, hogy „csak a barátok miatt isznak”, ezzel próbálva igazolni a társasági ivászatokat. Azonban ez a viselkedés gyakran azt jelzi, hogy az egyén nem képes önállóan dönteni az ivásról, és a társadalmi nyomás hatására cselekszik. Vannak, akik úgy érzik, hogy „az élet túl rövid ahhoz, hogy ne élvezzék az alkoholt”. Ez a mentalitás arra ösztönözheti őket, hogy egyre inkább elmerüljenek az ivásban, elfeledve, hogy a mértékletesség sokkal egészségesebb és tartósabb élvezetet nyújthat. A kifogások sokszor önmagukban is tükrözik a problémát. Az alkoholizmus jelei közé tartozik az ivás mértékének fokozódása, a napi rutin megszakítása, és az, hogy az egyén egyre inkább elhanyagolja a környezetét és a személyes kapcsolatait. A tudatosítás és a támogatás keresése kulcsfontosságú lépés lehet a változás felé.

"Nincs talán kreatívabb és manipulálóbb helyzet, mint amikor valaki az ivás indokait vagy formáit keresi, miközben már alkoholfüggőséggel küzd."

- fogalmaz Elizabeth Walker.

Előfordulhat, hogy egy családi ünnepséghez való csatlakozás nem vonzza, különösen, ha az autó volánja mögé kell ülnie. Elképzelhető, hogy belső vívódásba kezd, vajon maradnia kéne a megszokott helyén, vagy inkább csatlakozzon valaki más társaságához.

Előfordulhat, hogy az érintett személy ragaszkodik ahhoz, hogy az ünnepséget a saját otthonában tartsa, hiszen így teljes mértékben ő irányíthatja az ivási szokásait, mentesen attól, hogy bárki megjegyzéseket tegyen vagy akár észlelje azt.

Az alkoholizmus jeleihez vezető út sokszor rejtett és összetett, de ha valakinél észlelhetők ezek a jelek, fontos, hogy támogassuk őt a gyógyulás felé vezető úton. Íme néhány mód, ahogyan segíthetünk: 1. **Empátia és megértés**: Először is, fontos, hogy megértsük, hogy az alkoholizmus nem csupán egy rossz szokás, hanem betegség. Próbáljunk meg empatikusan és türelemmel közelíteni a helyzethez, hiszen az érintett számára is nehéz lehet. 2. **Beszélgessünk nyíltan**: Hozzunk létre egy biztonságos környezetet, ahol az illető szabadon kifejezheti érzéseit, gondolatait. Fontos, hogy ne ítélkezzünk, hanem figyelmesen hallgassunk. 3. **Információk megosztása**: Ajánljunk segítséget abban, hogy tájékozódjon az alkoholizmusról és annak következményeiről. Az információk ismerete segíthet neki megérteni a helyzetét. 4. **Támogatás a kezelésben**: Bátorítsuk, hogy keressen fel szakembert, mint például pszichológust vagy addiktológust. Ajánlhatunk csoportos terápiákat, mint például az Anonim Alkoholisták (AA) találkozói. 5. **Hozzuk létre a támogatói hálót**: Fontos, hogy az érintett ne érezze magát egyedül. Támogassuk őt a barátok és családtagok bevonásával, akik szintén szeretnék segíteni. 6. **Önmagunk védelme**: Miközben segítünk, ne feledkezzünk meg a saját határainkról sem. Az önellátás és a saját mentális egészségünk megőrzése ugyanolyan fontos. 7. **Türelem és idő**: A változás nem egyik napról a másikra történik. Legyünk türelmesek, és támogassuk őt a nehéz időszakokban is. Együttműködés, empátia és szeretet révén segíthetünk az alkoholizmussal küzdő személynek, hogy megtalálja az utat a gyógyuláshoz.

Amennyiben tisztába kerültünk azzal, hogy valakink alkoholista, esetleg saját magunk vagyunk bajban, fontos találni egy megfelelő pillanatot arra, hogy ezt beismerjük, illetve elmondjuk az érintettnek.

Bár az ünnepek általában nem a legideálisabb időszakok erre, az újév kezdetével beköszöntő nyugodtabb pillanatok kiváló lehetőséget nyújthatnak.

"A túlzott alkoholfogyasztás kérdését megvitatni egy baráttal vagy rokonnal soha nem könnyű, de segíthet az életük jobbá tételében"

„Kérlek, tedd a szöveget egyedivé” – kérte dr. Renju Joseph, a pszichiátriai tanácsadó.

Fontos empátiával és aggodalommal közelíteni az illetőhöz és ítélkezés nélkül kifejezni, amit tapasztaltunk. Ajánljuk fel támogatásunkat és azt, hogy bármikor szívesen meghallgatjuk, megoszthatja velünk a gondolatait.

Amennyiben nyitott arra, hogy elismerje a problémáit, támogatni tudjuk őt abban, hogy hozzájusson a megfelelő szakmai segítséghez - emelte ki a szakértő.

Fontos felismerni, hogy az alkohol nem csupán a problémák forrása, hanem sokszor a megoldás kulcsaként is szolgálhat.

- jegyezte meg Elizabeth Walker.